Психолошка подршка током пандемије корона вируса. Савети за ученике

До прошле недеље сте можда мислили да је то што сте добили један из писменог или ваша симпатија није заљубљена у вас ванредна ситуација. Међутим, живот носи неизвесност и ученици се сада по први пут упознају са правим значењем озбиљне ванредне ситуације. Сви сте пратили вести, разговарали са укућанима и надам се схватили да ситуација јесте озбиљна, угрожавајућа по здравље људи, посебно наших старијих. Две су крајности у реаговању на ову ситуацију – неки је можда сматрају безазленом и по принципу „неће то мене снаћи“ а други претерују, маскирају се и дезинфикују од главе до пете. У животу је обично најбоље (али не увек лако) наћи тзв. златну средину – у овом случају то значи уважити да је ситуација озбиљна, поштовати мере заштите и прилагодити свој живот прописима које је донела држава. Једна од њих је и настава на даљину која траје већ ево другу недељу. Веома бих волела да чујем ваша досадашња искуства о учењу на даљину. Оно што видим јесте да је већина вас одговорно приступила обавезама и то ме радује. 

Како се осећате ових дана? Да ли се полако прилагођавате на све новине које са собом носи ванредна ситуација? Можда сте мало уплашени за себе, своје укућане, посебно баке и деке. Или се забринуто питате докле ће ово трајати и шта ће све са собом донети? Можда вам се чини да „ово неће на добро изаћи?“ Проглашена је пандемија, ситуација је ризична па је нормално да се помало плашимо, да смо забринути, нерасположени... Потребно је време да се мало више прилагодимо и да ставимо акценат не на оно што не можемо, већ на оно што можемо да урадимо за себе и своје ближње. А шта је то што можете:

  • да отворено разговарате са родитељима о томе како се осећате и зашто се тако осећате, њихово саосећање, искуство и подршка су незамењиви,

  • да добро организујете свој дан - да ускладите школске обавезе и време за забаву,

  • да поштујете мере заштите и слушате савете родитеља,

  • да будете спремни да саслушате и помогнете укућанима ако је потребно, друговима и комшијама, поштујући наравно мере заштите,

  • да комуникацију са другарима наставите преко друштвених мрежа на неке нове начине и кроз другачије садржаје,

  • да се сетите неких заборављених хобија за које раније нисте имали времена, да испробавате или смишљате нове игре, да дате креативности и машти на вољу,

  • да усвојите нове дигиталне вештине, нове начине и технике учења,

  • да проводите више времена са својим укућанима, да се заједно играте, певате, гледате филмове, породичне албуме…

  • да на нови начин комуницирате са својим наставницима, да их можда видите у неком новом, позитивнијем светлу,

  • да поклоните баки и деки неки поклон у дигиталном формату и осетите колико су им ваш осмех, лепа реч и подршка драгоцени,

  • да боље упознате себе, како функционишете под притиском, у којој мери можете сами да се организујете и будете дисциплиновани, самостални и храбри,

  • да откријете како је леп осећај солидарисати се и помагати другима (посебно старијима) а не само очекивати помоћ од њих,

Ова ванредна ситуација је, морамо признати права непознаница за све нас и прави изазов. Да, изазива нашу зрелост, нашу способност да јој се прилагодимо. И надам се да јој зрело и приступате, и да ћемо сви када ово прође бити поносни на себе. Јер ово је животни тест на коме можете показати да разумете да учите не толико за оцене колико за себе и за своју будућност, да ли умете да поштујете договоре са наставницима и родитељима, одговорност пред собом, колико сте спремни да помогнете једни другима, колико сте спремни да се одрекнете и одложите задовољства да би заштитили себе и друге, колико сте солидарни, хумани.

Свака криза има за циљ да нас научи нечем новом. Пробајте да из ње израстете  као бољи ученици и што је још важније, бољи људи. 

Драги ученици, уколико се суочавате са проблемима прилагођавања на ситуацију у којој се налазимо можете ми се обратити на мејл  Ова адреса ел. поште је заштићена од спамботова. Омогућите JavaScript да бисте је видели.

 

Ваш психолог, Јелена Дрманац